本网讯（数统学院 高巧）为引导广大学生增强心理健康意识，关注自身的心理健康问题，数统学院2018级数学与应用数学2班于5月27日晚上举办了“5.25我爱我”心理健康日网上主题活动。活动由心理委员陆勤雨主持，数学2班全体同学参加。

活动开始前，陆勤雨在班级微博上发布了有关心理健康问题的抽奖问答，同学们积极参与，并写下了自己对心理健康问题的看法。活动通过一段舒缓的音乐拉开序幕，陆勤雨向同学们分享了一些关于心理健康问题的案例，并针对各个问题提出了解决办法，如呼吸放松法、清理心灵空间法、规划生活法等。其中，“吸气三秒，憋气七秒，呼气八秒”是经典的呼吸放松法。之后，陆勤雨向同学们分享了自己的居家心得，给同学们提供了很好的建议，疏导同学们的紧张情绪。在最后的视频分享中，她通过视频向同学们传达了问候和祝福。

“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。本次心理健康日活动向同学们传递了关注心理健康问题、正确看待心理健康问题的重要性，促进了同学们自觉维护自身心理健康、增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围。