2024年10月20日晚，安徽师范大学数统学院2024级数学与应用数学（师范）3班、7班成功举行了一场以“拒绝内卷，拥抱健康生活”为主题的班会。此次班会由王天宇同学主持，旨在引导同学们树立正确的价值观，摒弃过度竞争和盲目攀比的心态，倡导积极向上、健康和谐的学习氛围，更好、更快得适应大学生活。

在班会上，王天宇同学首先向学生们解释了“内卷”现象的含义及其对学生身心健康带来的负面影响。通过列举自身经历、轻松欢快的阐述过程和逻辑缜密的分析，让同学们深刻认识到过度竞争和盲目攀比的危害。同学们围绕“如何拒绝过度内卷”展开了热烈的讨论。大家纷纷表示，要树立正确的学习观念，注重自我提升和全面发展。同时，同学们还提出了许多实用的建议，如合理安排时间、培养兴趣爱好、加强体育锻炼等，以减轻学习压力，提高生活质量。最后，王天宇同学对本次主题班会进行了总结发言。他强调，希望大家能够共同努力，营造一个积极向上、健康和谐的学习环境，让每一个同学都能在这里快乐成长、全面发展。不在内卷中迷失，也不在躺平中沉沦，而是梦想同追，使命共赴。心有所期，忙而不茫。

此次的心理教育班会，是一次生动而有力的教育。不仅让同学们认识到了恶性内卷的危害，也为他们提供了合理的方案平衡学习与生活。相信同学们在此次学习后，可以更好的处理压力，从而不断提升自己。